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- 產(chǎn)品詳情
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- 產(chǎn)品品牌:紅枚體育
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蘆淞區(qū)體育器材報(bào)價(jià)-室內(nèi)體育器材報(bào)價(jià)-紅枚體育服務(wù) :
株洲球場(chǎng)地面工程,丙烯酸球場(chǎng),硅PU球場(chǎng)地面健身路徑指的是在政府在公園、小區(qū)、綠地等場(chǎng)所建設(shè)的大量公益健身器械,這些器械五花八門(mén),多種多樣,但大多沒(méi)有方法指導(dǎo),全憑老百姓自己興趣。
因此,各種奇葩健身可謂笑料百出,同時(shí)這些高危動(dòng)作也有相當(dāng)大的受傷的風(fēng)險(xiǎn),甚至引發(fā)意外。
其實(shí),戶外健身器械可是法寶,借助戶外健身器材就可以很好地進(jìn)行拉伸、力量訓(xùn)練或者康復(fù)訓(xùn)練。
今天我們就給跑友們介紹如何巧用戶外健身器材進(jìn)行拉伸和力量訓(xùn)練!
如何巧用室外健身器材進(jìn)行拉伸
腘繩?。ù笸群笕海├?/span>
牽拉腿腳跟放在器材上,支撐腿腳尖和身體方向一致,雙手放在腿上保證身體穩(wěn)定,身體保持挺直像前下方壓,有牽拉感時(shí)穩(wěn)定15秒,然后換另一條腿,做2遍。
內(nèi)收?。ù笸葍?nèi)側(cè))拉伸
牽拉腿腳跟放在器材上,身體側(cè)向器材(腳尖和身體方向一致),然后保證胸背挺直向側(cè)方緩慢壓下,有牽拉感時(shí)穩(wěn)定15秒,然后換另一條腿,做2遍。
股四頭?。ù笸惹皞?cè))拉伸
背向器材,將牽拉腿腳背放在器材上,雙手抓住杠桿保持穩(wěn)定,將身體向后壓到大腿前側(cè)有牽拉感時(shí)穩(wěn)定15秒,然后換另一條腿,做2遍。







目前,很多場(chǎng)所都安裝有籃球架,打籃球可以提升身體素質(zhì),籃球是很多人都喜愛(ài)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),但是有很多籃球架都是室外的冬天到了很多人想在室內(nèi)打籃球,但是選購(gòu)室內(nèi)籃球架也是一件很的事情,今天籃球架廠家就為大家分享幾點(diǎn)選購(gòu)室內(nèi)籃球架的技巧。
這樣的的支架耐用性更強(qiáng),更安全,一般建議去正規(guī)的廠家選購(gòu),這樣質(zhì)量更有保障。掛式籃球架價(jià)格低,使用方便,但選擇時(shí)一定要考慮掛的立柱必須為室內(nèi)建筑的主要承重結(jié)構(gòu),一般普通的墻面沒(méi)法承受這種力,特別是遇到正式比賽有扣籃情況的,還會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)?;@球架通常標(biāo)準(zhǔn)高度為三米高?;@球架的支架要耐用,應(yīng)該選用可移動(dòng)的底板的籃球架,這樣的的支架耐用性更強(qiáng),更安全!籃球板厚度要適中,不能太厚,會(huì)影響球擊打籃球板時(shí)的反彈度;籃筐也不能太硬,籃筐邊緣不能粗糙。倘若選用臂掛式籃球架,所掛的立柱必須為室內(nèi)建筑的主要承重結(jié)構(gòu),一般的墻壁是承受不了掛式籃球架的。特別是遇到正式比賽有扣籃情況的。箱體籃球架的箱體為整個(gè)籃球架的中心。
內(nèi)部含有配重,箱體的長(zhǎng)度一般為1.6米以上,根據(jù)籃球架的臂長(zhǎng)確認(rèn)安裝的位置,籃板距離底線的長(zhǎng)度為1.2米,伸臂越長(zhǎng),所需要的后置區(qū)域越大,一般籃球架的伸臂長(zhǎng)度為1.8米,也就是說(shuō),箱體距離底線的距離為600mm,場(chǎng)地的寬度要足夠安裝?;@球架是籃球場(chǎng)上的必備品。
在經(jīng)過(guò)很長(zhǎng)時(shí)間的風(fēng)吹日曬當(dāng)前,籃球架上的油漆有很長(zhǎng)的銹跡,那就需求工人給其停止涂裝。在給籃球架涂裝的時(shí)候,施工工人應(yīng)該注意什么?禁止在微風(fēng)、陰雨、霧、露、霜雪等惡劣天氣環(huán)境對(duì)籃球架構(gòu)造,否則會(huì)導(dǎo)致電影色頭發(fā)、失光,室外溫度低于10°C,不適合施工。籃球架面漆重新粉刷,干燥后要涂漆,然后涂上下漆,否則會(huì)影響整個(gè)涂層的鉆孔時(shí)間。基板表面灰燼、污泥、生銹必須徹底清潔。
海燕式方管籃球架
臂展:225cm
鋼材:主干鋼材厚度5.00mm,鋼,主管口徑18cm*18cm
籃板規(guī)格:鋼化透明玻璃板(鋁邊、夾膠)1800*1050*13.00mm(長(zhǎng)×寬×厚)
顏色:藍(lán)色(可調(diào)配)
方便使用,堅(jiān)實(shí)牢固,籃板采用國(guó)際通用高強(qiáng)度安全鋼化夾膠玻璃籃板,透明度高,不易模糊,耐候性高,安全度高等特點(diǎn)。工藝顏色鮮亮外表美觀、硬度好,不易退色。
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